Kickboxaerobic®

 Kickboxaerobic® Die Beweglichkeit verbessern, die Flexibilität steigern, die Ausdauer erhöhen, Kraft ausbauen und Koordination schulen – all das gewährleistet das Ganzkörper-Workout, das 1999 unter Dr. Daniel Gärtner begründet wurde. Hier treffen Grundlagen aus Aerobic und Fitness auf Techniken des Leicht-, Semi- und Vollkontakts des Kickboxens.

Dank einer mitreißenden Kombination aus Bewegung und Musik erweist sich das Power-Workout nicht nur als äußerst effektiv, darüber hinaus …

✔ … befreit es vom Alltagsstress und Depressionen.
✔ … bietet es ein Ventil zum Ablassen von Ärger und Frust.
✔ … steigert es die Fitness, Energie und Leistungsfähigkeit.
✔ … eignet es sich für Jung und Alt.
✔ … macht es rundum gute Laune.

Das Gruppenfitnesskonzept berücksichtigt:

✔ die menschlichen Anatomie wie auch Physiologie,
✔ die Bewegungslehre,
✔ die Trainingslehre,
✔ die Musiklehre,
✔ Methodik und Didaktik für Gruppenfitness.

In Planung: Grundlagenausdauertraining, Seniorentraining und Cardio-Training

Momentan werden noch keine separaten Kickboxaerobic®-Kurse bei uns angeboten. Das Programm befindet sich sozusagen in einer „Testphase“ und beeinflusst das Aufwärmprogramm unserer Kung Fu- und Kickboxkurse. Sollten Sie Interesse an einem Kickboxaerobic®-Kurs haben, melden Sie sich bitte über das unten stehende Kontaktformular an – gerne setzen wir Sie auf unsere Warteliste. Sobald der Kickboxaerobic®-Kurs als separates Training angeboten wird, benachrichtigen wir Sie – und als vorangemeldeter Teilnehmer ist Ihnen dann ein fester Kursplatz garantiert.

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Bevorzugte Trainingszeiten:  vormittags nachmittags abends

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